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間違ったアンチエイジング

間違ったアンチエイジング一覧

サウナは健康にいいのか?

高温のサウナで大量に汗をかいてからキンキンに冷えたビールを飲むのが最高! というかたもいるでしょう。 私もサウナの後のビールはとてもおいしいと思います。 汗をかくというのは新陳代謝を促進して、体内の老廃物や有害な重金属を汗とともに排出するのでそういった意味では健康にいいといえます。 皮膚が排泄機能を

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コレステロール値は低い方がいいの?

人間ドッグを受けると各種の数値が出ますが、みなさんまず気にするのがコレステロール値ですね。 コレステロール検査とは、血液中のコレステロールを運ぶ物質の質と量を調べるものです。 数値は総コレステロールの値、善玉コレステロール(HDL)の値、悪玉コレステロール(LDL)の値が表になって結果として出ますね

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鉄分をとることはいいこと??

一般的には鉄分をとることは体にいいことと考えられていますね。 レバーを意識して多めに食べたり、マグロの赤身に鉄分が多いと聞いては意識的にマグロを食べるようにしているという人もいるようです。 女性には貧血気味で鉄剤を処方されたりしている方もいるようです。 確かに女性は生理や出産によって血液が不足しやす

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コレステロールはダメなの?

人間ドッグの検診結果を見て誰もが気になるのがコレステロールの数値ですね。 コレステロールには善玉と悪玉があって悪玉コレステロールと呼ばれるLDLコレステロールは活性酸素の影響で酸化LDLとなり、これが動脈硬化の原因となるといわれています。 善玉コレステロールと呼ばれるHDLコレステロールは血管に付着

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